腰椎退行性改變注意什么
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腰椎退行性改變注意什么
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腰椎的退行性改變應(yīng)注意避免久坐久站，彎腰負重活動，特別是重體力勞動，容易加重腰椎的退行性病變，而出現(xiàn)腰部的酸痛、活動受限，甚至導(dǎo)致神經(jīng)受壓等癥狀。此外，應(yīng)注意避免熬夜、吸煙、飲酒，適當?shù)难a充鈣劑，以延緩腰椎退行性改變的進程，及延緩其進一步加重。
此外可以多曬太陽，適當?shù)挠醒踹\動，包括游泳、散步、慢跑，都有益于延緩腰椎退行性改變的進一步加重，對于伴有明顯的腰椎退行性改變甚至骨質(zhì)疏松，則建議考慮給予抑制骨質(zhì)疏松的藥物鈣劑，來進一步的減輕因腰椎退變而產(chǎn)生的疼痛不適。
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腰椎退行性改變注意什么
腰椎退行性改變
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