如何判斷自己是否腎虛
要想判斷自己是否腎虛,主要是從臨床表現(xiàn)上腎虛的患者常常有腰膝酸軟、精力減退等一系列表現(xiàn)。如果是腎陽虛的患者,則伴有畏寒肢冷、男子陽痿、遺精早泄、女子宮寒、痛經(jīng)甚至是不孕。
腎陰虛的患者往往伴有五心煩熱、潮熱、盜汗、失眠多夢的癥狀。男子容易出現(xiàn)陽強易舉、滑精,女子則容易出現(xiàn)月經(jīng)量減少、卵巢早衰、月經(jīng)失調(diào)、更年期提前等癥狀,一定要在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下進行治療。
男人腎陰虛會因為腎陰而出現(xiàn)失眠、健忘、遺精、早泄、五心煩熱、頭暈、腰膝酸痛等等癥狀。在飲食方面要多吃一些補腎之陰的食物,如紅棗、百合、桑葚、山藥、枸杞、黑豆黑芝麻等等。
腎虛肝火旺的患者在日常的調(diào)理當中,可以從以下幾個方面來進行:第一、由于肝主情志,這類患者要注意保持情志的舒暢,平時多做一些體育鍛煉、調(diào)暢氣機、勞逸結(jié)合。
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