男人腎虛怎么辦

語(yǔ)音內(nèi)容

　　男人腎虛分為腎陰虛還有腎陽(yáng)虛，針對(duì)不同的腎虛類型，要選取相應(yīng)的中藥進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理和治療。比如說(shuō)腎陰虛，可以用六味地黃丸，如果是腎陽(yáng)虛，可以用金匱腎氣丸或者是右歸丸進(jìn)行調(diào)理和治療。

　　針對(duì)不同的順序類型進(jìn)行治療的同時(shí)，可以在飲食方面多吃一些補(bǔ)益腎精的食物，比如說(shuō)黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、羊肉、泥鰍，以及可以運(yùn)用一些黃芪、杜仲、菟絲子、鹿角膠泡水或者煮水喝，都可以起到很好的促進(jìn)腎虛恢復(fù)的目的。

　　在生活方式方面要避免過度的房事，以及性生活過于頻繁，不能過多的手淫，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，這樣腎虛才能慢慢達(dá)到恢復(fù)。