高血壓的征兆
高血壓起病緩慢,大多數(shù)無臨床表現(xiàn),有的患者僅在體檢、測量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)或已經(jīng)發(fā)生心腎等合并癥時(shí)才發(fā)現(xiàn)。常見的癥狀有頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸的,也可出現(xiàn)視物模糊、鼻出血等較重的癥狀。
當(dāng)血壓突然升高到較高水平時(shí),會出現(xiàn)劇烈的頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會發(fā)生意識不清、抽搐,需要通過體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、心電圖檢查、動態(tài)血壓監(jiān)測、影像學(xué)檢查等確診。一旦確診高血壓的情況,應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行緊急的治療。
年輕人高血壓,大多數(shù)屬于精神緊張性的高血壓。工作比較緊張,經(jīng)常熬夜,還有少動的生活方式等等,這些都是導(dǎo)致年輕人高血壓的原因。
高血壓的患者需要合理的膳食,平衡膳食,飲食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、植物來源的蛋白質(zhì),增加膳食中鉀的攝入,增加富鉀食物如新鮮的蔬菜、水果、豆類等
高血壓患者多數(shù)是沒有明確癥狀的,只是在查體時(shí)偶然間發(fā)現(xiàn)血壓增高,有的人群可能在血壓波動時(shí)會出現(xiàn)頭痛、頭暈的情況。
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