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楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山醫(yī)院心血管內(nèi)科
高血壓如何降壓飲食
2020-05-07 18:18播放 : 3101
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高血壓如何降壓飲食
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語(yǔ)音內(nèi)容
首先注意飲食清淡，避免油膩飲食，特別注意限制鹽的攝入量，限鹽低鈉飲食。適當(dāng)增加鉀的攝入，改善患者的血壓，增加新鮮蔬菜水果攝入量，對(duì)血壓的維持具有一定的幫助作用。一般情況下建議病人吃一些綠色的蔬菜，如平時(shí)的綠葉菜，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)于高血壓患者比較好，所以高血壓的患者一定要以清淡飲食為主。
平時(shí)主要是用長(zhǎng)效的降壓藥物來(lái)平穩(wěn)控制血壓，把血壓控制在140到90毫米汞柱以?xún)?nèi)，如果能做好一級(jí)預(yù)防是更加好了?？梢园蜒獕嚎刂破椒€(wěn)，這種情況的危險(xiǎn)就會(huì)大大的降低。
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高血壓
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