高血壓的原因及調(diào)理
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高血壓的原因及調(diào)理
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語音內(nèi)容
高血壓主要分為原發(fā)性的高血壓和繼發(fā)性的高血壓。原發(fā)性的高血壓主要是與遺傳因素。生活方式控制不良，比如說肥胖、吸煙、飲酒、缺乏運動、長期久坐，精神壓力過大，以及合并有代謝綜合征等都會促進血壓的升高。
繼發(fā)性的高血壓在臨床上比較少見，主要是與腎功能不全、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病有一定的關(guān)系。
高血壓方面如果在調(diào)理室主要是生活方式的控制，特別是針對原發(fā)性高血壓的人群，生活方式控制要持續(xù)終身。比如說遞延低脂飲食，每天的鈉鹽攝入量不要超過5克，少吃或者不吃肥肉以及油炸類的食物，控制體重，不要久做，長期堅持進行規(guī)律的運動，戒煙戒酒、多吃水果、蔬菜等，都有助于血壓的控制。
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