產(chǎn)后腰疼的厲害怎么辦

語音內(nèi)容

　　女性產(chǎn)后腰疼的厲害，主要是跟女性產(chǎn)后身體比較虛弱，以尤其是分娩的過程中胎兒下降、骨盆睜開都會對腰部肌肉造成一定的損傷，所以女性容易出現(xiàn)腰疼的厲害，女性這個時候的話主要是注意臥床休息，避免過多的勞累以及過多的活動，同時加強營養(yǎng)，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，改善體質(zhì)。

　　然后對于疼痛比較厲害的，可以通過按摩熱敷艾灸等方法來改善不適，而且也可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲兴幷{(diào)理，補腎壯骨以及滋補氣血，這樣的話也可以明顯的改善產(chǎn)后腰疼。

　　如果對于疼痛特別厲害的，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些止痛藥物來緩解不適，而且產(chǎn)后的疼痛一般會隨著產(chǎn)后身體的恢復(fù)得到明顯的改善。