夏季坐月子要注意什么

語音內(nèi)容

　　女性在產(chǎn)后身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候很容易遭受風(fēng)寒濕邪的侵入，導(dǎo)致女性出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，所以女性在夏季坐月子期間一定要避免對(duì)著通風(fēng)口，同時(shí)要注意休息，注意保暖，要選擇穿薄的棉衣棉褲，而且要經(jīng)常的換洗，這樣的話才能避免遭受風(fēng)寒濕邪。

　　而且在坐月子期間應(yīng)該禁止性生活，避免情緒波動(dòng)過大，同時(shí)要多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。因?yàn)橄募咎鞖獗容^炎熱，女性容易丟失大量的汗液，這個(gè)時(shí)候容易出現(xiàn)身體虛弱，口渴乏力等現(xiàn)象，所以要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而且在夏季的時(shí)候不能洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，而且一定要注意好保暖。