剖腹產(chǎn)月子里可以吃橘子嗎
2020-01-06 20:24播放 : 5542
手機瀏覽
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
剖腹產(chǎn)月子里可以吃橘子嗎
01:07
語音內(nèi)容
破腹產(chǎn)月子里是可以吃橘子的，橘子中含有豐富的維生素C。適量的吃一些橘子對身體有利，可以幫助產(chǎn)后恢復，而且橘子中的鈣含量也很豐富，可以彌補產(chǎn)婦在孕期流失的鈣。產(chǎn)婦的飲食和我們平時提倡的健康飲食差別不大，產(chǎn)婦可以在此基礎(chǔ)上適當多吃一些魚類、瘦肉、牛奶和堅果，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必要脂肪酸的攝入，保證喝足夠的水和足夠維生素的攝入。不要喝酒也不要吸煙，少喝咖啡和茶以及含有咖啡因的飲料，盡量避免甜點、快餐和含糖的飲料。
標簽:
剖腹
相關(guān)推薦
哺乳期減肥的最佳時間
語音時長01:10''
2019-11-19收聽(3671)
哺乳期上火了吃什么降火最快
哺乳期上火，在飲食上要注意，以清淡營養(yǎng)的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物，常見的降火食物有以下幾類。
語音時長01:13''
2019-11-21收聽(5487)
哺乳期吃烤鴨會回奶嗎
語音時長01:10''
2020-01-06收聽(5504)
生完孩子血壓一直高怎么辦
語音時長01:20''
2020-09-21收聽(3546)
