剖腹產(chǎn)補氣血食譜
2020-01-06 19:47播放 : 3760
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剖腹產(chǎn)補氣血食譜
01:10
語音內(nèi)容
剖腹產(chǎn)補氣血的食譜有：
一、紅棗雞蛋湯。雞蛋兩個、紅棗60克、紅糖10兩。紅棗泡軟去核，加水煮沸，再將雞蛋倒入，煮熟后放紅糖調(diào)味。作用：補血養(yǎng)胃、益氣緩中，補充營養(yǎng)，是產(chǎn)后補氣血常用方。
二、菠菜干絲。菠菜400克、豆腐干100克、姜蔥各少許。菠菜富有非常多的鈣、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。豆腐干與人體相匹配之優(yōu)質(zhì)蛋白，紫菜具有補血生血之功效，適宜產(chǎn)后貧血的患者。
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