哺乳期能吃芹菜嗎,會(huì)回奶嗎

語(yǔ)音內(nèi)容

　　女性在哺乳期的時(shí)候是可以吃芹菜的，但是建議適量的吃。因?yàn)榍鄄怂旧砗写罅康睦w維素，對(duì)于哺乳期存在便秘的女性有很好的通便效果，可以促進(jìn)大便的通暢。但是，它本身不具有回奶的作用，所以并不會(huì)影響奶水。

　　女性在哺乳期應(yīng)該多喝些熱湯、熱水以及富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這樣的話可以保證奶水的充足，可以選擇黃豆燉豬蹄、通草燉鯽魚(yú)湯，這樣的話可以有助于奶水的充足。而且平時(shí)應(yīng)該讓寶寶多吸允，這樣的話也可以保證乳腺管的通暢，避免乳腺管阻塞。但是，對(duì)于一些食物也是要避免的，比如山楂、炒麥芽，這些食物是會(huì)引起回奶，會(huì)導(dǎo)致奶水不足，影響正常的母乳。