五種孕婦催奶方法

語音內(nèi)容

　　第一兩邊的乳房都要喂，如果一次只喂一邊，乳房受的刺激會減少，自然泌乳也少。第二多多吸吮，寶寶吸吮的力量比較大，可以借助寶寶的嘴來按摩乳暈，喂得越多奶水分泌的越多。

　　第三吸空乳房，每次哺乳后，要讓寶寶充分吸空乳房，這樣有利于乳汁的再產(chǎn)生。第四補充水分，喂奶時要注意補充水分，多喝豆?jié){、果汁、蔬菜湯等等。第五充分休息，睡眠不足會使奶水量減少，要注意休息，學(xué)會如何在晚間喂奶，不影響自己的睡眠。