高血壓可以吃芋頭嗎
2019-11-29 13:55播放 : 4841
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高血壓可以吃芋頭嗎
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高血壓是可以吃芋頭的，我們不要擔(dān)心因?yàn)橛箢^中所含的粗纖維比較高，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
對于高血壓的患者來說，在日常的飲食方面進(jìn)行調(diào)整非常的重要，飲食的原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，注意控制，不要吃過多油膩、辛辣、生冷、刺激以及脂肪含量比較高的食物，特別是動物的內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及魚肉瘦肉都可以，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，并堅(jiān)持有氧運(yùn)動。
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高血壓
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