產(chǎn)婦能不能吃蝦

語音內(nèi)容

　　產(chǎn)婦是可以吃蝦的，蝦肉營養(yǎng)豐富，而且肉質(zhì)松軟易消化，對身體虛弱，尤其是產(chǎn)后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟有調(diào)節(jié)作用，能保護心血管系統(tǒng)，可以減少血液中的膽固醇。同時蝦還有通乳作用，并且磷鈣含量比較豐富，對產(chǎn)婦有補益的作用。蝦肉本身含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而女性產(chǎn)后對蛋白質(zhì)的需求增加，是為了產(chǎn)生乳汁，維持身體的健康作用，所以產(chǎn)后是可以吃蝦的。