脾虛應(yīng)該吃什么?

2019-08-22 20:10播放 : 2861 手機(jī)瀏覽
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脾虛應(yīng)該吃什么?

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  脾虛應(yīng)該多吃一些補(bǔ)脾益氣、健脾開胃消食的食物,如薏仁、山藥、板栗、芡實(shí)、蓮子肉、扁豆、紅棗、香菇、胡蘿卜、馬鈴薯、雞肉、牛肉、牛肚、豬肚等等。

  不要吃生冷的、寒涼的、辛辣油膩的食物,這些食物都會(huì)損傷脾胃,如少吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、梨子、柿子、芹菜、綠豆、豆腐、空心菜等等。

  對(duì)于過于滋膩礙胃的食物也要少吃,如五花肉、油炸食品、甲魚肉、牛奶、芝麻等等。

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