男人濕氣重吃什么好

語(yǔ)音內(nèi)容

　　飲食上可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如紅豆、薏米、黨參、山藥等等。將紅豆薏米熬成粥，每天服用或者喝一些姜糖， 對(duì)于排出體內(nèi)的濕氣有非常好的作用。

　　另外要注意的是，飲食上盡量保證清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。因?yàn)檫@些食物會(huì)直接刺激我們的胃腸道黏膜，影響脾胃的消化功能，從而產(chǎn)生脾虛濕腎的情況。另外患者要注意的是改善自己的生活習(xí)慣，不要熬夜，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　濕氣重的男性如果不能及時(shí)調(diào)理，會(huì)很容易導(dǎo)致陰囊潮濕、不孕不育，甚至?xí)?dǎo)致陽(yáng)強(qiáng)易舉、性生活不和諧，所以需要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理。