準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防妊娠紋

語音內(nèi)容

　　在懷孕之后女性由于腹部的增大會出現(xiàn)不同程度的妊娠紋，孕期出現(xiàn)妊娠紋時可以以預(yù)防為主，這樣可以減少或是緩解妊娠紋的出現(xiàn)。首先要注意提高皮膚的彈性，在懷孕之后要注意適當(dāng)?shù)倪\動，這樣可以增強體質(zhì)。飲食上多攝入一些含有膠原蛋白的食物，可以多吃一些魚皮豬蹄等食物，還要多吃新鮮的青菜水果，每天堅持喝牛奶，這樣可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　孕期要注意合理的控制體重，也可以選擇一些托腹帶。托腹帶能夠減輕腹部的壓力，這樣可以緩解皮膚局部出現(xiàn)的一些妊娠紋。出現(xiàn)妊娠紋時也可以局部涂抹橄欖油，這樣都可以緩解妊娠紋的出現(xiàn)。