孕婦吃什么鈣片比較好

語(yǔ)音內(nèi)容

　　孕婦在懷孕4個(gè)月以后，隨著胎兒的逐漸增大，為了滿足自身對(duì)鈣的需要，以及胎兒骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育等對(duì)鈣的需要，建議女性在懷孕4個(gè)月以后可以補(bǔ)充鈣片。具體在鈣劑的選擇方面，其實(shí)大部分的鈣片吸收程度都是差不多的。

　　如果孕婦本身存在便秘等癥狀，也可以考慮口服補(bǔ)液體鈣，這樣相對(duì)來(lái)說(shuō)好吸收一點(diǎn)。但是還需要提醒一點(diǎn)，鈣劑的吸收需要有維生素D才能夠促進(jìn)鈣的吸收。如果孕婦不能夠經(jīng)常曬太陽(yáng)，滿足自身的維生素D需要，那么在選擇鈣片的時(shí)候，最好能夠選擇含有維生素D的鈣片，這樣更有利于鈣的吸收。