三高能吃雞蛋嗎

語音內(nèi)容

　　三高是能吃雞蛋的，但是對蛋黃有一定的要求，不能吃太多的蛋黃。

　　三高通常是指高血脂、高血糖、高血壓，雞蛋里含有的成分蛋清相對少一些，蛋黃里面含有的膽固醇很高，本身有高血脂的人，最好蛋黃少吃，這樣對身體沒有太大的影響。三高人群在吃雞蛋上有一定的限制，患者應該注意低鹽、低脂的清淡飲食結(jié)構(gòu)，同時還要注意糖尿病的飲食，不能吃太甜的食物，要合理均衡膳食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證充足的睡眠，適當?shù)刈鲆恍w育鍛煉，要戒煙限酒。