孕婦吃桃子好嗎

語音內(nèi)容

　　孕婦是可以吃桃子的，桃子具有比較豐富的藥用價(jià)值和食療價(jià)值。桃子性比較溫和、味甘，富含多種維生素、氨基酸、膳食纖維、果糖以及多種礦物質(zhì)。懷孕期間多吃桃子，可以補(bǔ)充維生素，增加免疫力，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。而且桃子富含纖維，還有利于大便的通暢，可以改善孕期便秘的情況。桃子的含鐵量也比較高，還可以有效的預(yù)防孕期缺鐵性貧血的發(fā)生。

　　但是建議不要一次吃得過多，桃子性比較溫和，容易產(chǎn)生內(nèi)熱。