神經(jīng)衰弱吃些什么食物

語音內(nèi)容

　　神經(jīng)衰弱患者建議多吃綠色蔬菜食物，因為綠色蔬菜有疏肝的作用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠色蔬菜里含有大量的維生素和葉酸等等物質(zhì)，是人體必不可少的，所以還是建議神經(jīng)衰弱患者多吃一些綠色的食物。神經(jīng)衰弱患者不建議吃肉類食物，因為中醫(yī)認(rèn)為肉生痰，肉類會導(dǎo)致脾胃不和、肝郁氣滯，對于情緒不良的神經(jīng)衰弱患者會導(dǎo)致脾胃不和，建議患者要注意避免食用辛辣刺激性，和有神經(jīng)興奮作用的食物，例如咖啡、濃茶等等，這些食物會引起神經(jīng)興奮，影響患者睡眠，不利于疾病的恢復(fù)。