神經(jīng)衰弱吃些什么

語音內(nèi)容

　　神經(jīng)衰弱的患者應(yīng)該多吃對(duì)腦用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，例如牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且牛奶具有很好的安神功效，神經(jīng)衰弱患者睡前來一杯牛奶，可以提高睡眠的質(zhì)量，是一種治療以及緩解神經(jīng)衰弱、失眠非常好的食物。

　　葡萄中含有富含維生素和多種氨基酸以及多量的果酸，對(duì)于神經(jīng)衰弱的人來說也是一種不錯(cuò)的食物。神經(jīng)衰弱的患者可以多吃點(diǎn)枸杞，枸杞有補(bǔ)益腎髓、安神的作用，枸杞可以減輕神經(jīng)衰弱引起的心悸，頭暈眼花?？偠灾窠?jīng)衰弱患者飲食以清淡，應(yīng)該多吃富含豐富蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物。