如何改善神經(jīng)衰弱失眠問題
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如何改善神經(jīng)衰弱失眠問題
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語音內(nèi)容
改善神經(jīng)衰弱患者出現(xiàn)失眠的方式，有自我調(diào)整、心理治療、藥物治療，其中自我調(diào)整是維持治療效果的關(guān)鍵，心理治療是治療神經(jīng)衰弱的主要方式，藥物治療是對(duì)癥處理。
一、失眠的患者可以通過自我暗示的方式催眠入睡，如在睡前用誘導(dǎo)性語言，暗示自己入睡，此外也可以通過深呼吸的方式協(xié)助入睡。
二、神經(jīng)衰弱出現(xiàn)失眠的患者，應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期咨詢心理醫(yī)生，在病情不同階段配合不同的治療方式來治療疾病。失眠嚴(yán)重的患者可以通過安神催眠、鎮(zhèn)靜類的藥物來幫助入睡。
標(biāo)簽:
神經(jīng)衰弱
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