如何改善神經(jīng)衰弱

語音內(nèi)容

　　想要改善神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，首先需要放松心情，適當(dāng)給腳部或者是頭部進(jìn)行按摩。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些治療神經(jīng)衰弱的藥物，比如倍他樂克等。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，大多數(shù)是由于在日常生活中太過勞累，不注意適當(dāng)?shù)男菹⒁约吧钭飨⑽蓙y等因素所導(dǎo)致。

　　神經(jīng)衰弱患者通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神活力下降、肌肉緊張性頭痛、失眠等。而且，在日常生活中也要增強(qiáng)自身素質(zhì)，要保持適當(dāng)?shù)淖飨r(shí)間，吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，不要太過于勞累，要注意休息，勞逸結(jié)合。