血壓高能吃小米嗎
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血壓高能吃小米嗎
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血壓偏高是能夠適當(dāng)吃點(diǎn)小米的。小米含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)和氨基酸，而且小米中含有的脂肪非常低，高血壓患者適當(dāng)吃點(diǎn)小米，能夠提高體質(zhì)、補(bǔ)充能量、提高免疫力，對健康是有幫助的。
高血壓患者主要是避免吃一些高糖、高脂、高鹽的食物，而且要保持心態(tài)的平穩(wěn)，情緒的穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、健身，增強(qiáng)體質(zhì)，并且必要時還要服用降壓藥物，才能使血壓平穩(wěn)正常。
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血壓高
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