血壓高能吃紅棗嗎

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　　血壓偏高是能夠適當吃點紅棗的，血壓偏高目前對于大部分的原發(fā)性高血壓是不知道原因的。但是會有一些危險因素，比如高鹽、高脂、高糖的飲食，喜歡久坐不動，不喜歡運動，而且精神過于焦慮、緊張等所引起。

　　紅棗含有非常豐富的維生素、礦物質、微量元素和優(yōu)質的植物蛋白質、氨基酸，能夠補充人體所需要的能量和營養(yǎng)的需求，對提高免疫力是非常有幫助的。

　　高血壓患者是能夠吃點紅棗的，但是不建議吃得過量。因為紅棗中還含有大量的果糖，如果吃得過量，很可能會使熱量進入人體過多，而營養(yǎng)過剩。