低血壓發(fā)生前有哪些癥狀 如何預(yù)防

　　低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8 kPa（90/60mmHg）即為低血壓。醫(yī)院門診經(jīng)常有餐后血壓偏低，且伴隨頭暈、胸悶、出冷汗等不適的患者就醫(yī)，尤以老年人多見。

　　低血壓發(fā)生前的癥狀

　　1、疲乏無力

　　低血壓患者特別是在早上常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又會(huì)感覺到疲乏、乏力。

　　2、頭痛頭暈

　　在低血壓病的患者中，頭痛表現(xiàn)比較多，而且往往在患者緊張的腦力或體力活動(dòng)后表現(xiàn)更為明顯。頭痛性質(zhì)和程度不一，多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛，也可呈劇烈的搏動(dòng)性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑、眩暈；重者可以失神，甚至?xí)炟实沟亍?/p>

　　3、內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象

　　主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足，部分低血壓患者降低和衰退。

　　4、神經(jīng)功能障礙

　　可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，渾身忽冷忽熱，時(shí)有蟻爬感，手腳麻木等。

　　預(yù)防低血壓的方法

　　1、日常生活中，想要改善低血壓情況的朋友要多喝水，身體內(nèi)水分充足能使血容量增加，促進(jìn)血液循環(huán)，還可適度多進(jìn)食鹽。

　　2、血壓低的朋友多是身體比較瘦弱，這需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)補(bǔ)，這樣能夠滋補(bǔ)血壓，建議多進(jìn)食人參、黃芪等。其中，適當(dāng)喝些低濃度的就亦可提高血壓。

　　3、日常生活中，想要防止患上低血壓，需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，提高機(jī)能調(diào)節(jié)作用，對(duì)預(yù)防低血壓都有幫助。

　　4、防止低血壓出現(xiàn)的暈厥等癥狀，建議動(dòng)作不要過猛，盡量緩慢一些，防止出現(xiàn)忽然的暈厥癥狀。

　　注意事項(xiàng)：日常生活中，如果出現(xiàn)暈厥、頭暈、心慌發(fā)黑現(xiàn)象，就需要注意是否低血壓，然后針對(duì)病情，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)增補(bǔ)。