患上高血壓怎么辦

　　高血壓是一種常見的慢性疾病，也是心血管疾病的重要危險因素之一。如果不及時控制，高血壓會引起多種并發(fā)癥，如心腦血管疾病、腎臟疾病等。因此，對于患有高血壓的人群，需要積極進行治療，可以通過飲食調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、定期檢查等。具體如下：

　　1、飲食調(diào)節(jié)：飲食中應(yīng)避免高脂、高鹽、高糖的食物，多食用新鮮的蔬菜水果和粗糧，合理搭配飲食，控制體重。

　　2、生活方式調(diào)整：適量運動有助于降低血壓，如散步、慢跑、太極拳等；同時要戒煙限酒，減少應(yīng)激因素。

　　3、藥物治療：藥物治療是控制高血壓最常用的方法，主要包括針對不同機制的降壓藥物，如利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。

　　4、定期檢查：高血壓患者需要定期進行血壓監(jiān)測、心電圖、腎功能、血糖等檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行調(diào)整。

　　總之，預(yù)防高血壓最重要的是養(yǎng)成健康的生活方式，保持適當?shù)捏w重，注意飲食和運動，同時也要定期進行身體檢查，如有高血壓的癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療和管理。