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夏天喝什么湯好?百合有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功,與蓮藕、雪梨一起煲湯,很適合夏日消暑。
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冬吃蓮藕能潤(rùn)肺、清涼止血,是冬季很好的時(shí)令菜,下面我們來(lái)看看三款蓮藕湯的做法。
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蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且蓮藕的做法也不少,那么女性經(jīng)期吃蓮藕能美容養(yǎng)顏嗎?
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蓮藕是我們餐桌上經(jīng)常吃到的蔬菜之一,蓮藕的功效與作用有很多,吃蓮藕的好處也不少,那么月經(jīng)期間吃蓮藕能排毒嗎?
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秋季干燥,飲食上應(yīng)該多注意清心潤(rùn)燥,那么蓮藕是個(gè)不錯(cuò)的選擇,蓮藕保健功效多,一起來(lái)了解下吧。
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蓮藕,它可以用來(lái)當(dāng)成食材,也可以當(dāng)藥材,下面我們來(lái)看看蓮藕的功效及食療方。
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秋季開(kāi)始,蓮藕大量上市。每到這個(gè)時(shí)候,家里都會(huì)買(mǎi)一些回來(lái)煮湯喝。山藥蓮藕排骨湯是秋冬季節(jié)在家常燉煮的湯水。味道清甜爽口,有排骨在,卻沒(méi)有油膩的感覺(jué)。
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秋季正是蓮藕的上市季節(jié),這個(gè)時(shí)候的蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也最高,女人吃蓮藕有很好的養(yǎng)生保健作用,下面我們來(lái)看看女人多吃藕的四大好處。
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中醫(yī)認(rèn)為蓮藕具有主補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣力之功效,說(shuō)的就是蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之高,初秋,適當(dāng)食用蓮藕可提高身體免疫力,防止秋燥。
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“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根!庇幸恍└o類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點(diǎn)相吻合,有助于人們安然過(guò)冬。
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民間盛傳“新鮮蓮藕勝太醫(yī)”的說(shuō)話,蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的維生素和微量元素,其中的黏液蛋白和鞣制具有止瀉養(yǎng)脾、護(hù)肝養(yǎng)胃的功效,是極好的養(yǎng)生食材,秋天的蓮藕又是最具營(yíng)養(yǎng)、最養(yǎng)生的。
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立秋養(yǎng)生吃什么?立秋時(shí)節(jié)是蓮藕大量上市的時(shí)候,蓮藕全身是寶,立秋養(yǎng)生可以吃蓮藕。
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“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根!庇幸恍└o類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點(diǎn)相吻合,有助于人們安然過(guò)冬。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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