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職業(yè)女性,每天都要對(duì)著電腦工作八個(gè)小時(shí)左右,眼鏡的負(fù)荷疲勞很?chē)?yán)重,所以長(zhǎng)期坐在電腦旁的女性應(yīng)該忙里偷閑,多注意眼鏡護(hù)理,防治眼睛疾病發(fā)生,具體操作方法如下!
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眼睛是心靈的窗戶(hù),一雙傳神的眼睛都會(huì)讓自己靈動(dòng)三分,所以擁有一雙明亮的雙眼會(huì)讓自己更出眾!三根手指明辨五臟六腑七情,天地草本祛邪扶正調(diào)身養(yǎng)心,一根銀針通調(diào)氣血,幾瓣菊花清肝明目。10 個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生“眸”略,讓明眸煥發(fā)奕奕神采。
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在高節(jié)奏的生活中,電腦已經(jīng)成為了我們?nèi)粘1夭豢缮俚墓ぷ鞯挠镁摺iL(zhǎng)時(shí)間的用眼,對(duì)于電腦一族來(lái)說(shuō)是無(wú)法避免的。眼睛的健康,已經(jīng)成為了許多電腦工作者的一大隱患,也為我們的身體健康敲響了警鐘。所以,我們?cè)谌粘I钪幸⒁鈱?duì)眼睛的呵護(hù),注意保護(hù)眼睛視力。
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如今社會(huì)發(fā)展迅速,高科技產(chǎn)品充斥著整個(gè)生活,生活中不乏用眼疲勞人群,學(xué)生學(xué)習(xí)用眼疲勞,辦公室工作人員用眼疲勞,經(jīng);瘖y隨眼睛的損傷,以及老人隨著年齡的增長(zhǎng)眼神不再那么好了,針對(duì)這些人群,我們究竟有什么好方法來(lái)保護(hù)眼睛的健康呢?下面小編特意搜集了一些資
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眼睛疲勞怎么辦?愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)視力越來(lái)越受到人們的重視,孩子和上班族護(hù)眼尤為重要,為了讓孩子能在好好學(xué)習(xí)的同時(shí)保護(hù)好眼睛,一起來(lái)學(xué)習(xí)護(hù)眼的知識(shí)吧!
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準(zhǔn)分子術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些?術(shù)后短期內(nèi)用電腦大概半小時(shí)左右讓眼睛放松10~15分鐘,平時(shí)也要養(yǎng)成每用電腦2小時(shí)要休息5~10分鐘的習(xí)慣,并且放眼遠(yuǎn)視窗外景觀。
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年齡是最容易衰老的部位,卻又是最不能衰老的地方,那么如何才能保持眼部的年輕態(tài)呢?一起來(lái)看看不同年齡的眼部保養(yǎng)秘訣吧。
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辦公室男人整天與電腦為伍,有時(shí)還要熬夜加班,實(shí)在是辛苦非常。男人可以苦,但身體不能垮,推薦護(hù)眼、補(bǔ)鈣、健腦的飲食菜單,改善你的營(yíng)養(yǎng)。
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食物的功能真不少,美國(guó)專(zhuān)家推薦了15種具有良好功能的食物,抗癌、護(hù)眼、護(hù)膚、護(hù)牙、降血壓等,很有參考價(jià)值!
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據(jù)日本有關(guān)專(zhuān)家測(cè)定,甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這是因?yàn),甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1,如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過(guò)多,維生素B1就會(huì)相對(duì)不足。
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很多人喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
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在于綠色和黃、橙、紅色蔬果中,是所有類(lèi)胡蘿卜素中含量最大的一種。β-胡蘿卜素是一種有效的生物抗氧化劑,能清除體內(nèi)自由基,具有提高機(jī)體免疫能力,預(yù)防腫瘤、血栓、動(dòng)脈粥樣硬化以及抗衰老等功能,β-胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,對(duì)維持正常視力大有幫助。
來(lái)源:中國(guó)教育新聞網(wǎng)
離暑假結(jié)束還有幾十天,不少媒體上卻多了專(zhuān)為學(xué)生配眼鏡或醫(yī)治近視的廣告。從有關(guān)醫(yī)院眼科了解到,家長(zhǎng)帶孩子驗(yàn)光配眼鏡或治療眼疾的也有所增多。種種跡象表明,中小學(xué)生因長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或看電視,不注意用眼衛(wèi)生而導(dǎo)致眼睛近視或眼疾增多,這應(yīng)引起注意。眼科專(zhuān)家提醒
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專(zhuān)家建議,患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,如深海魚(yú)、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外,一些干的海產(chǎn),如鮑魚(yú)、珍珠肉、蚌肉等都有很強(qiáng)的明目功效,可以用來(lái)煲湯食療。
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經(jīng)研究,眼科專(zhuān)家為了保護(hù)廣大電腦族們的眼睛,專(zhuān)門(mén)配置了電腦顯示器的色調(diào),它能有效緩解眼睛疲勞,有電腦的朋友們不妨試試!
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研究表明,必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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