來源:99健康網(wǎng)
秋季是養(yǎng)生最好的季節(jié),注意滋補(bǔ)會對身體狀態(tài)起到很大的改善作用,那么具體該如何操作呢請看下文介紹.
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許多人認(rèn)為咽喉癢、咳嗽就是咽炎。其實,秋季咳嗽和咽炎有區(qū)別。慢性咽炎的病因較復(fù)雜,治療上還是要對癥下藥,通過長期的消炎、抗菌來治療,效果會更好。
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秋高氣爽,溫度適宜,適合健身。為了收到良好的效果,不同人應(yīng)根據(jù)年齡、體質(zhì)、愛好等不同,選擇不同的健身項目。
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進(jìn)入秋季,天氣由濕熱變得干燥,氣溫明顯降低,晝夜溫差較大。此時皮膚病也進(jìn)入高發(fā)季節(jié),如皮膚瘙癢癥、銀屑病、過敏性皮膚病等。
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秋天的攝生要領(lǐng)是:“使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清。此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也!笨偟脑瓌t是要修身養(yǎng)性,思緒寧靜,以適應(yīng)秋季的寒涼肅殺。
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隨著秋天的漸漸走近,前來求診的腹瀉病嬰幼兒越來越多。這是由多病原引起的大便次數(shù)增多和大便性狀改變?yōu)樘攸c的消化道綜合癥。其中,輪狀病毒感染是秋、冬季嬰幼兒腹瀉最常見的病原,因此也稱為秋季腹瀉。
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涼爽的秋天來了,咳嗽、發(fā)熱、腹瀉都是秋天兒科最常見的癥狀。其中,咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最經(jīng)常的表現(xiàn),那么針對秋天的小兒咳嗽,家長該如何應(yīng)對呢?
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醫(yī)生朋友建議說:不如從秋天開始冷水浴,可起到鍛煉身體、儲備健康的目的。秋季的自然水溫正適合冷水浴。冷水浴有著明顯的保健作用。
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為了我們自己的身體不受秋燥的傷害,當(dāng)秋天來臨之際,我們最好"晨飲淡鹽水、晚喝蜂蜜水,拒食生姜",以便安然度過"多事之秋"
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天氣轉(zhuǎn)涼后,胃部容易抽搐,引起腹瀉、惡心等癥狀,尤其是那些身體比較瘦的人,胃部的保暖就更重要。
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進(jìn)入秋季,人體的生理活動也隨自然環(huán)境的變化而變化,養(yǎng)生保健尤要注意衣食住行的調(diào)節(jié)。
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秋天靜電常發(fā)季節(jié),為防止靜電,室內(nèi)要保持一定的濕度;少穿皮、毛和化纖質(zhì)地的衣物,特別是中老年人,應(yīng)盡量穿純棉制品.
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隨著夏天的結(jié)束,熱鬧了一夏的減肥話題又要漸漸被女人們疏忽了。其實,秋冬季節(jié)是人最容易長胖的季節(jié),這時候不注重預(yù)防肥胖,來年春夏,減肥又要成為大難題了。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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