爬山

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16
十二月
2012

老人爬山有哪些注意事項(xiàng)

來源:99健康網(wǎng)

爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,爬山對(duì)身體有很多好處,那么老人爬山有哪些注意事項(xiàng)呢?

19
十一月
2012

糖尿病患者可多爬山嗎

來源:99健康網(wǎng)

爬山與糖尿病的關(guān)系,糖尿病的護(hù)理要注意什么,爬山對(duì)糖尿病的影響,其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

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14
十一月
2012

糖尿病適合快節(jié)奏生活嗎

來源:99健康網(wǎng)

爬山對(duì)糖尿病有什么作用呢,糖尿病保健要注意什么,爬山對(duì)糖尿病的影響,其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

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08
十月
2012

老年人爬山有哪些注意事項(xiàng)

來源:99健康網(wǎng)

爬山是一種很受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式,那么老年人爬山有哪些注意事項(xiàng)呢?

10
九月
2012

哪些老人不適合爬山

來源:99健康網(wǎng)

不論什么年齡段的人,除了患有心臟病及高血壓的人不宜爬山之外,還有一些慢性病患者也不應(yīng)該爬山。

標(biāo)簽: 避免 猝死 爬山
10
八月
2012

快速又健康的減肥法——爬山減肥法

來源:99健康網(wǎng)

爬山不僅可以領(lǐng)略到大自然的綺麗風(fēng)景,陶冶情操,更能幫助人體新陳代謝,加快脂肪燃燒,達(dá)到減肥的效果哦。來看看爬山前的準(zhǔn)備還有爬山需要的技巧吧。

標(biāo)簽: 減肥 爬山
01
二月
2012

爬山健身要注意什么

來源:99健康網(wǎng)

山林地帶空氣清新,大氣中的飄塵和污染物比平地少,而且陰離子含量高,置身在這樣的環(huán)境中顯然是有利于健康。登山還可以培養(yǎng)人的意志,陶冶人的情操。值得注意的是,要登山的朋友,還要注意以下幾個(gè)問題:

標(biāo)簽: 注意 健身 爬山
27
十二月
2010

老人要如何保護(hù)膝蓋?

來源:99健康網(wǎng)

膝蓋對(duì)于老人來說是非常要保護(hù)的一個(gè)重點(diǎn),那么老人要如何保護(hù)膝蓋呢?保護(hù)膝蓋有什么作用呢?下面我們就來了解一下。

標(biāo)簽: 爬山 膝蓋
13
六月
2010

爬山在愉悅身心中得到鍛煉

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

爬山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn),也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí),就會(huì)享受到回歸自然的喜悅,平添征服自然的豪氣,而這種感覺對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。

12
六月
2010

爬山7注意 確保人身安全

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

爬山是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng),不僅可以鍛煉身體,而且可以陶冶情操。但是,爬山是一項(xiàng)耗氧量很大的運(yùn)動(dòng),如果把握不好可能發(fā)生意外。所以參與爬山鍛煉一定要牢記以下幾點(diǎn):

標(biāo)簽: 注意 爬山 鍛煉
05
二月
2010

爬山 骨質(zhì)增生患者盡量不要

來源:99健康網(wǎng)

天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,不少老年人都會(huì)成群結(jié)隊(duì)地出去踏青,賞花、爬山、喝茶……孫大媽昨天也和自己的一些老朋友出去爬山了,但是一回來就發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)痛得要命,走平路還好一點(diǎn),上下樓梯就不行了,好象什么東西卡在里面,鉆心地疼。

標(biāo)簽: 爬山 患者
30
十一月
2009

這些運(yùn)動(dòng)老年人不適宜

來源:99健康網(wǎng)

老年人有自身的生理特點(diǎn),因此運(yùn)動(dòng)也應(yīng)根據(jù)老年人特點(diǎn)來計(jì)劃,正所謂因人而異,各取所需.否則有些運(yùn)動(dòng)雖然能帶來一些好處但同時(shí)也可能帶來一些悲劇.

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 爬山
30
十月
2009

必看:秋季最有效的瘦身運(yùn)動(dòng)

來源:99健康網(wǎng)

涼爽的秋季,做做運(yùn)動(dòng)不僅有利健康而且還可以有效瘦身哦。今天小編就為大家推薦最適合秋季也是最有效的幾種瘦身運(yùn)動(dòng)。

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26
十月
2009

盤點(diǎn):哪幾類老人不適合重陽登高

來源:99健康網(wǎng)

爬山雖然是一項(xiàng)很好的健身活動(dòng),但并非人人適宜,尤其是患有心臟病、高血壓、骨關(guān)節(jié)炎、糖尿病等慢性病的老人們,更要山前止步。

標(biāo)簽: 疾病 健身 爬山 健康
24
六月
2009

爬山—接觸自然,樂在其中

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

爬山(前提是山的海拔高度、坡度、爬速合適)是一項(xiàng)極佳的運(yùn)動(dòng),它可以提高耐力和腿部力量,增強(qiáng)心肺功能。而呼吸著新鮮空氣,與大自然親密接觸。當(dāng)您漫步在黃山、峨眉山、香山、景山的青松翠柏間,更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。

標(biāo)簽: 爬山 心肺
30
六月
2009

爬山運(yùn)動(dòng)鍛煉的八項(xiàng)注意

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

  爬山是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng),不僅可以鍛煉身體,而且可以陶冶情操。但是,爬山是一項(xiàng)耗氧量很大的運(yùn)動(dòng),如果把握不好可能發(fā)生意外。所以參與爬山鍛煉一定要牢記以下八項(xiàng)注意:

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):010-88326666

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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