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自我修煉氣功是很多人選擇的強(qiáng)壯身體的方法之一。氣功博采醫(yī)家、儒家、佛家、民間精華,是不錯(cuò)的強(qiáng)身選擇。那么,自我修煉氣功的主要方法有哪些呢?
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氣功主要表現(xiàn)在對(duì)氣功的基本概念和基礎(chǔ)知識(shí),由于眾說紛紜,莫衷一是。真是看了一家之說還明白,看得越多越糊涂。那么,氣功的禁忌有哪些呢?
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氣功是一種獨(dú)特的自我鍛煉方法,依靠自己的力量來調(diào)節(jié)和增強(qiáng)自身的生理功能。那么氣功如何治療貧血?
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練習(xí)氣功能夠起到很好的積極作用,能夠防治疾病、保健強(qiáng)身、抵抗早衰、延年益壽。正確的氣功鍛煉,可使某些疾病好轉(zhuǎn)或痊愈,接下來就來為您詳細(xì)介紹一下老年人做氣功保健注意事項(xiàng)。
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專家介紹:氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整(調(diào)息,調(diào)形,調(diào)心)為手段,以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。
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氣功一般看來都是一些男性朋友在練,其實(shí),專家指出:女性也可以練氣功,而且女性練氣功的好處多多,那么,女性練氣功的好處有哪些呢?
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氣功是一種自我身心鍛煉的保健良方,對(duì)防治疾病、保健強(qiáng)身、抵抗衰老、延年益壽都有積極作用。
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氣功是通過練功者發(fā)揮其主觀能動(dòng)作用,它在鍛煉方法上要求“動(dòng)靜結(jié)合”,強(qiáng)調(diào)在鍛煉過程中,把人的神、形、氣能動(dòng)地結(jié)合起來。
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肺結(jié)核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因?yàn)榭顾嵝越Y(jié)核桿菌經(jīng)由呼吸道侵入肺內(nèi)而成。怎么練習(xí)氣功治療肺結(jié)核?
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氣功是一種傳統(tǒng)的健身術(shù),有防病和緩解病情的功效。那么,中老年人練氣功的優(yōu)勢(shì)是什么呢?
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氣功是中國(guó)特有的健身術(shù),經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)循環(huán)、消化系統(tǒng)功能。那么,氣功能治消化性潰瘍嗎?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。
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矽肺是一種由長(zhǎng)期吸入游離二氧化矽粉塵微粒而引起的疾病,是一種嚴(yán)重的職業(yè)病。怎么練氣功治療矽肺呢?
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氣功的核心是調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心,而調(diào)心也稱調(diào)神,是核心的核心。調(diào)身,即通過軀體姿勢(shì)和動(dòng)作的鍛煉,促進(jìn)人的神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的正常功能的發(fā)揮。
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現(xiàn)在,練氣功的人日益增多,氣功功法較多。然而有些人在練氣功時(shí)易犯一些錯(cuò)誤。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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