瘦身

夏天來了，瘦身先要瘦手臂

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呼拉圈 不一定能減肥

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搖呼啦圈，是不少愛美女性的瘦身首選，然而，你又知道嗎，選錯呼啦圈不僅不能讓你瘦身，還會傷身哦！

今年夏天最熱門的瘦身運動

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如今五項熱門健身運動受到都市女性的歡迎，它們分別是搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，這與她們緊張的生活狀態(tài)以及同男人一樣有壓力的工作有關(guān)，如果你也有相似的情況，那就趕緊行動起來吧。

番茄瘦身法

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　　蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了！

胡杏兒自創(chuàng)足不出戶的瘦身操

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上班族瘦身四大關(guān)鍵

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上班族運動時間少，工作壓力大，愛美麗針對這一狀況，告訴你四大關(guān)鍵。

打造上班族頂級瘦身飲食寶典

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春季清爽苗條你眼紅了嗎

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春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？

咖啡魔鬼身材的血液

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　　咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。

白領(lǐng)MM最佳瘦身茶

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以下是幾款絕佳的白領(lǐng)MM瘦身茶。

產(chǎn)后媽媽想瘦身 月子就得開始

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誰不愿做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產(chǎn)后每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。

瘦身新運動 有氧舞蹈

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看看瘦身新運動，有氧舞蹈，讓你擁有完美身材的同時練就你個人魅力，快來加入吧!

減肥前要做些什么？

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即使再怎么節(jié)食，再怎么努力運動，還是氣球一樣的身材，真讓人煩惱極了！其實，這有可能是因為不良飲食習(xí)慣造成的身體浮腫；體重已經(jīng)減下去了，只是還有點腫腫的。所以，要減肥，消除浮腫同樣重要。

各種水果冠軍 讓你美麗拿滿分

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愛美的女人都想擁有傲人的身材，但一味減肥反而失去了優(yōu)美的線條。

達人新招 窮人瘦身法

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對于減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那么好的條件健身，其實大錯特錯哦，以下是九種窮人的減肥方法，快來看看吧！

真人示范 白領(lǐng)高效瘦身小動作

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針對上班族推薦了一系列室內(nèi)瘦身運動，這些動作所需場地小、動作簡單，日常居家、辦公室中皆可進行，每次挑幾種動作自行組合，總練習(xí)時間每次30-45分鐘為最佳。