腰肌勞損如何根治

2020-11-21 13:53播放 : 13726 手機觀看

　　腰肌勞損是一種常見的慢性損傷性疾病，軟組織勞損。根治的話首先需要什么？找到病因，就是我們老百姓說的病根，腰肌勞損大部分是因為不良的生活習慣，或者是我們的姿勢，不良不正確所引起的。

　　所以首先要改變不良的這種生活習慣和姿勢；其次，可以配合這種按摩推拿，這是我們可以用到的一些手段，針灸理療來解除肌肉痙攣。

　　另外也可以用外用膏藥達到疏通經絡改善微循環(huán)，嚴重時候還可以服用消炎止痛藥，平時要避免受涼，這是個誘發(fā)因素，我們要避免它要加強保暖，通過綜合的治療，一般是可以得到很好的這種效果的，或者說可以得到根治的。

標簽: 腰肌勞損

腰肌勞損最主要的癥狀腰部的慢性疼痛反復發(fā)作，一旦有了上述癥狀，要高度懷疑是不是得了腰肌勞損。同時也要除外其他原因導致的腰部的慢性疼痛。腰椎間盤突出的病人也會出現腰部的疼痛，但間盤突出的病人同時常常伴有下肢的放射性疼痛。

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腰肌勞損和腎痛都會出現這種腰部的疼痛的這種癥狀。

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腰肌勞損主要是進行適當功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，可以做以下運動：首先，俯臥位。將頭、肘、腿同時抬起，后背懸空，利于腰背肌的力量強化。其次，仰臥床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部動作。最后，適當倒走，吊杠等運動，生活中應注意勞逸結合，避免久坐久站，不要勞累。

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腰疼和性別關系不大，女性腰疼主要是肌筋膜炎、腰椎小關節(jié)疾病和腰椎間盤突出引起的。但是，女性在懷孕或分娩后也會出現腰疼的情況，因為懷孕時骨盆被撐大，腰部肌肉容易出現問題。此外，分娩后長時間的抱娃也容易出現腰部肌肉的疼痛。

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腰肌勞損不需要做手術，經過保守治療后，可以得到不同程度的恢復。病人可以去疼痛科、理療科進行保守治療，可以做外用藥物的治療、外服藥物的治療、局部的封閉治療、理療等，可以使癥狀得到不同程度的恢復。

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