何首烏燉雞肉的功效與作用
何首烏燉雞肉是一個(gè)非常有名的藥膳,它的主要功能是補(bǔ)肝腎、易經(jīng)血,并且還有一定烏發(fā)的作用,用何首烏來燉雞,可以有效的提高人體的免疫功能、增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)充人體當(dāng)中必不可少的鈣、磷、鐵等成分,非常適合于一些少白頭、營養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)、貧血癥狀的患者。
但是要注意孕婦哺乳期或者平時(shí)有腹瀉的人群以及4歲以下的兒童是不可以吃何首烏燉雞的,以免出現(xiàn)不良的反應(yīng)。
針對(duì)身高體重標(biāo)準(zhǔn),一般有兩個(gè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是理想體重,在理想體重上下10%是正常的,大于理想體重20%以上視為肥胖,小于理想體重20%以上視為消瘦。第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是BMI值,處于18.5~23.9之間是正常的,大于24是超重,大于28是肥胖,小于18.5屬于消瘦。
文蕾九江市第一人民醫(yī)院2020-08-04 播放(15402)
喝酒過多引起出現(xiàn)了酒醉的情況下,這個(gè)時(shí)候一定不能再飲酒了,應(yīng)該要臥床休息,防止跌倒受傷,尤其是發(fā)生腦顱內(nèi)出血。
文蕾九江市第一人民醫(yī)院2019-10-31 播放(14226)
腎虛可以艾灸。艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、活血化瘀、調(diào)理臟腑、溫腎補(bǔ)腎,常選擇氣海穴、關(guān)元穴、大腸俞穴、命門穴、腎俞穴等。
文蕾九江市第一人民醫(yī)院2019-09-24 播放(14705)
快走屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種,如果持續(xù)時(shí)間比長,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較高,長期堅(jiān)持的話可以起到減肥的效果。建議堅(jiān)持每天快走至少30分鐘以上,至于具體多少步,要根據(jù)自己的步速來確定。
文蕾九江市第一人民醫(yī)院2020-08-03 播放(14834)
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