防治骨質疏松的誤區(qū)

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　　骨質疏松防治過程中，我們認為有三大誤區(qū)。第一大誤區(qū)就是很多老人在我門診來看說，張醫(yī)生我聽人家說了補鈣會長結石，你看我這骨質疏松，你要我吃鈣片，那長這么多結石怎么辦呢?我想告訴大家，長結石的原因實際上大多數(shù)是因為我們血鈣濃度不夠穩(wěn)定，實際上跟我們的缺鈣是有一定的關系的，所以我們大多數(shù)人來講，通過適當?shù)难a鈣維持我們血鈣的濃度，非但不會產生結石，還會降低結石的風險。

　　因此，補鈣是不會引起結石的，當然有一部分患者他本身有結石或者說他已經有腎結石、膽囊結石等這些問題，那么這一類患者他是不是不能補鈣?其實，他也可以補鈣，他們用拘緣酸鈣來進行補鈣，也是完全可以起到預防骨質疏松的作用，又沒有產生結石的問題。

　　那么，骨質疏松的第二大誤區(qū)是，很多老年人發(fā)生骨質疏松，同時還有骨質增生，這個時候問題就來了。他認為補了鈣以后就會長骨刺，同樣的道理，我們的骨刺實際上是我們骨骼邊沿發(fā)生了增生，而這個增生第一個跟我們的關節(jié)不穩(wěn)有關，第二個也跟我們的血鈣不穩(wěn)定有關。因此，補鈣第一個它是不會增加骨質增生的，在某種程度上講，它還可以減少關節(jié)炎的發(fā)生，減少骨質增生的發(fā)生。

　　第三大誤區(qū)是，張醫(yī)生，我缺鈣了，我回去多喝點骨頭湯可以嗎?我告訴大家，這個骨頭湯是完全不能補鈣的。為什么呢?我們做過實驗，我們把骨頭湯把它燉了以后，一杯骨頭湯一百毫升里面的鈣含量大概就是56克，而我們一杯自來水的鈣的含量是59克，也就是說你喝了一碗骨頭湯，如果只是起補鈣的作用，就相當于喝了一杯自來水的效果。因此，它是不能增加鈣的。

　　所以說，我們的骨質疏松補鈣的過程中三大誤區(qū)大家一定要排除。第一個補鈣不會誘發(fā)結石，已經有結石的患者一樣可以補鈣，用拘緣酸鈣就可以;第二個我們的補鈣的過程中，它是不會增加骨質增生的，同樣骨質增生的老人患者需要補鈣也應該補鈣，你完全可以放心的補鈣;第三個喝骨頭湯是絕對不能補鈣的，這個是我們骨質疏松最常見的三大誤區(qū)。