吃醋多了會骨質(zhì)疏松嗎
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吃醋多了會骨質(zhì)疏松嗎
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吃醋多了不會骨質(zhì)疏松。醋是酸性的食物，具有防止高血壓、軟化血管、促進消化的效果，但是不會引起骨質(zhì)疏松。如果吃醋也不要吃得太多，一定要適量，如果吃多了會引起體液和血液中的酸度增高，嚴重的情況下還會導致酸中毒。
如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可能是體內(nèi)缺乏大量的鈣導致的，也有可能是沒有養(yǎng)成良好的飲食習慣導致的，建議在平時要飲食多樣化，不要挑食。也不要吃一些垃圾食品，比如干吃面、辣條、蝦條、薯片等。要多喝溫開水，不要喝碳酸飲料，比如雪碧、可樂等。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、白菜、青菜、蘋果、橙子、火龍果等。
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