膽結(jié)石飲食注意事項

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　　膽囊結(jié)石或者是膽管結(jié)石，在臨床當(dāng)中是非常常見的膽道系統(tǒng)疾病。在飲食方面一定要嚴格控制，盡量要注意避免吃一些高膽固醇、高油脂、高脂肪以及辛辣刺激性的食物，尤其是蛋類的蛋黃、蟹黃以及動物的內(nèi)臟，包括豬肉、牛肉、羊肉等高脂肪的肉品等，這些盡量要少吃，減少膽固醇的攝入量，有可能就會減少膽結(jié)石形成的誘發(fā)因素。

　　同時在選擇飲食上盡量要以清淡、低鹽、低脂、低油膩的食物為主，比如可以選擇菠菜、芹菜、韭菜以及木耳、蘑菇等，這些都有助于減輕膽道和腸道的系統(tǒng)負擔(dān)，有助于患者減少結(jié)石形成的誘發(fā)因素。同時可以選擇新鮮的水果和蔬菜，包括蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃等這些含有大量的維生素C和微量元素，對于促進體內(nèi)消化系統(tǒng)，減輕胃腸道負擔(dān)都是有一定好處的。

　　對于膽結(jié)石的患者，盡量要一日三餐定時、定點、定量的進行，以免膽汁在膽囊儲存時間過長，容易誘發(fā)結(jié)石。同時要戒煙限酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意動靜平衡，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這些都有助于預(yù)防膽道系統(tǒng)疾病，包括膽結(jié)石在內(nèi)的一些疾病。