女人怎樣預防骨質(zhì)疏松

2020-03-30 10:29播放 : 14026 手機觀看

　　女性發(fā)生骨質(zhì)疏松絕大多數(shù)是因為絕經(jīng)后，雌激素水平下降，導致骨質(zhì)中鈣的流失，從而導致骨質(zhì)疏松。所謂預防骨質(zhì)疏松，可以在適當?shù)臈l件下進行身體的鍛煉。另外適當?shù)膽敉忮憻捄突顒?，注意多曬太陽?/p>

　　飲食上注意食用牛奶、小魚蝦、木耳、海帶、堅果類的補充鈣質(zhì)的食物，同時在35歲以上，可以服用鈣爾奇等補鈣的藥物。同時注意經(jīng)常監(jiān)測骨密度，或者適當?shù)慕?jīng)過檢查后補充雌激素，來預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，也有助于預防骨質(zhì)疏松。

標簽: 骨質(zhì)疏松如何預防怎么預防骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松最大的危害就是脆性骨折。因為骨質(zhì)疏松的患者骨密度減低，骨強度受損，因此在輕微的外傷或者沒有外力的情況下，就會發(fā)生骨折，骨質(zhì)疏松骨折最典型的部位是脊柱骨折、髖部骨折，前臂骨折和肱骨近端的骨折，其中危害最大的是髖部骨折。

郭劍平吉安市中心人民醫(yī)院2021-01-31 播放(18714)

骨質(zhì)疏松可以表現(xiàn)為腰背部酸痛或負重關節(jié)酸痛，負荷增加時，疼痛加重或活動受限，嚴重時可以出現(xiàn)翻身痛，行走困難，以及在神經(jīng)受壓以后會出現(xiàn)神經(jīng)痛以及類似心絞痛的胸骨后疼痛，也可以出現(xiàn)急腹癥這樣的類似的上腹痛。

郭劍平吉安市中心人民醫(yī)院2020-07-01 播放(18670)

得了骨質(zhì)疏松就應該進行抗骨質(zhì)疏松治療。若沒有達到骨質(zhì)疏松診斷標準，只需在飲食上增加鈣的攝入就可以，若已經(jīng)有了骨質(zhì)疏松，就要服用抗骨質(zhì)疏松的藥物，包括促進鈣形成、抑制骨吸收和雌激素抑制劑、中藥等藥物，若發(fā)生骨折就是手術治療了。

郭劍平吉安市中心人民醫(yī)院2019-05-07 播放(22838)

骨質(zhì)疏松不是老人的專利，年輕人也會患骨質(zhì)疏松。某一些特殊的疾病或者藥物所引起的骨質(zhì)疏松，年輕人時有發(fā)生。其次，由于長期臥床、不能正常負重、骨折或其他原因?qū)е碌膹U用性骨質(zhì)疏松，這也比較多見于年輕人。

郭劍平吉安市中心人民醫(yī)院2019-05-07 播放(8278)

長期補鈣可以預防原發(fā)性、老年性骨質(zhì)疏松，但對于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松單純的補鈣是不行的。對于原發(fā)性骨質(zhì)疏松還需要看鈣片是否鈣含量高，是否溶于水，是否能夠轉化成活性鈣，被骨骼所利用，此時可以曬太陽或添加維生素D的攝入，幫助鈣吸收。

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