補(bǔ)鈣能不能預(yù)防骨質(zhì)疏松

視頻內(nèi)容

　　我們說骨質(zhì)疏松最大的原因是因?yàn)槿扁}，當(dāng)然補(bǔ)鈣從一定程度上來講是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，但我們的鈣不是說補(bǔ)了以后就一定能夠吸收。我們要首先說下鈣片，第一個(gè)要鈣含量高，第二個(gè)要能夠溶于水，第三個(gè)溶于水以后還要能被我們胃腸道所吸收，第四個(gè)被我們胃腸道所吸收以后，還要能夠轉(zhuǎn)化成活性的鈣，能夠?yàn)槲覀兊墓趋浪?，這些因素是缺一不可的。

　　所以，如果是一個(gè)正常的中老年人，長期堅(jiān)持補(bǔ)鈣是能夠起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，當(dāng)然同時(shí)在補(bǔ)鈣的時(shí)候我們還建議曬太陽多，每天接受15到20分鐘的日照，有助于鈣的吸收或者額外再補(bǔ)充鈣的同時(shí)，補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D，這樣也有助于鈣的吸收。

　　當(dāng)然，還有一部分患者他不是因?yàn)槿扁}引起的骨質(zhì)疏松，比如說他是因?yàn)楦鞣N藥物引起鈣含量減少?；蛘哜}無法吸收引起的，或者是因廢棄性骨質(zhì)松，腿不能正常負(fù)重或者長期臥床所導(dǎo)致的，那么這一類患者的骨質(zhì)疏松，單純補(bǔ)鈣是不能解決問題的。所以說長期的補(bǔ)鈣可以預(yù)防原發(fā)性老年性骨質(zhì)疏松，但是對(duì)于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松單純的補(bǔ)鈣是不行的。