高血壓的治療方法

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　　對于高血壓的治療，一般有藥物治療、運動治療以及食療等手段，不同的患者，應(yīng)該根據(jù)自身的狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的治療方法。

　　首先是藥物治療，就是用利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素R受體阻滯劑等降壓藥。這些藥物要根據(jù)患者的危險因素、靶器官損害及合并臨床疾病的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇單一或聯(lián)合用藥。

　　其次是運動治療，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平。比較好的運動方式是低中等強度的等張運動，可以根據(jù)年齡和身體情況選擇慢跑或步行，一般每周三到五次，每次20到60分鐘為宜。

　　最后就是食療，高血壓患者一定要注意飲食清淡，平時要注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，避免進(jìn)食富含膽固醇的食物，其中食鹽的攝入量在6克以下為宜。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，要積極的減輕體重，最好體重指數(shù)控制在25以內(nèi)。還要戒煙限制酒，每日飲酒量小于50克乙醇，如白酒50°每日總量不超過二兩?？梢远喑允卟?、水果和牛奶，因為它們可以補充鉀、鈣等微量元素，有降血壓的作用。