手腳冰涼吃什么食物好

2019-12-31 15:48播放 : 18499 手機觀看

　　手腳冰涼主要是由于陽氣虛和氣血不足以及抵抗力下降和久病大病后引起的。飲食上最好是多吃一些溫補的食物，盡量避免寒涼的食物。食物首選羊肉，除羊肉之外血肉有情之品，比如豬肉、牛肉、雞鴨肉等都可以補充氣血，防止手腳冰涼。此外還可以適當?shù)某砸恍┐髼棥⒐饒A、生姜、韭菜等。

　　再配合溫中散寒的中藥來進行泡腳，可以選擇生姜、干姜、肉桂、藏紅花等。

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山楂和決明子泡水喝有以下幾方面作用，一方面可增加胃腸道蠕動，從而排出人體的毒素。另一方面，山楂中含有脂肪酶，對肉類食物消化有很好的輔助作用。還能降脂、降壓，對降低人體的血糖也有一定的作用，可幫助人們有效防治高血脂、高血糖等疾病，幫助瘦身。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2020-01-06 播放(22466)

茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效，適用于治療水腫、尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等癥。芡實含有多種化學成分，具有抗氧化、延緩衰老、降血糖、改善心肌缺血等藥理作用。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2020-08-06 播放(22931)

山楂和菊花泡水喝有以下幾方面作用。第一，促進消化，促進胃腸道蠕動，有一定的降脂降壓功效，可幫助擴張血管，降低血壓，緩解由于高血壓引起的頭暈、頭痛、防治心腦血管的疾病。第二，有一定的抗菌消炎的功效。第三，有一定的抗自由基、抗氧化、抗衰老功效。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2020-01-06 播放(24753)

清熱去火的食物包括苦瓜，苦瓜是降火的良藥，能增強抵抗力，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。萵筍可有效刺激消化酶的分泌，有清熱化痰的功效。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2019-10-31 播放(20132)

月子期間的飲食禁忌有很多，一是忌吃生冷油膩的食物，如肥肉，冰淇淋等，二是忌食辛辣溫燥的食物，三是不宜久喝紅糖水。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2019-09-19 播放(21711)