備孕不能喝低脂奶嗎

2019-12-19 18:19播放 : 17173 手機觀看

　　備孕期間推薦喝全脂牛奶，因為全脂牛奶營養(yǎng)比較全面，更合適備孕人群飲用。對于肥胖的備孕女性低脂牛奶也是不錯的選擇，可以避免攝入過多的脂肪。牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，備孕期間可以補充足夠的蛋白質(zhì)，健康的身體狀況有助于增加懷孕的幾率。

　　牛奶中含鈣量比較高，并且有很多可以促進鈣吸收的營養(yǎng)成分，無論從鈣的含量還是從鈣的吸收利用角度來講，牛奶都是不錯的選擇。中國居民膳食指南推薦的量是每天最好能喝300毫升的奶，差不多一杯的量，不要空腹喝奶，可以先吃一些其他的食物再喝奶，能在一定程度上避免胃腸道不適的癥狀。

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備孕可以查宮頸粘液。宮頸粘液是觀察女性是否處于排卵期的重要指標物，在排卵期，大量的宮頸粘液分泌以促進受精，因此可以通過觀察宮頸粘液的改變來確定是否排卵。每天可在相對固定時間，通過用干凈衛(wèi)生紙擦拭生殖器周圍，可觀察宮頸粘液是否發(fā)生改變。

董繼英九江市婦幼保健院2019-12-19 播放(15907)

女性備孕期間適當?shù)暮纫恍┗ú枋菦]有影響的?；ú铓馕斗枷?，不僅能夠舒緩緊張的情緒，還有消除疲勞，促進身體的新陳代謝，促進食欲、幫助消化等，有利于提高女性受孕的幾率。但是備孕期間喝茶要注意不能喝濃茶，也不推薦過多的飲用。

董繼英九江市婦幼保健院2019-12-19 播放(16399)

備孕期間的女性不是不能吃胡蘿卜，而是應該少吃胡蘿卜，正常飲食即可。胡蘿卜里面含有胡蘿卜素，過量的食用胡蘿卜素會影響女性卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成女性無月經(jīng)、月經(jīng)異常、不排卵，增加女性不孕的風險。

董繼英九江市婦幼保健院2019-12-19 播放(17580)

HCG的正常值范圍是小于十微克每升，妊娠不同時期以及各孕婦之間血清HCG絕對值變化很大。一般非孕期婦女血HCG小于100IU每升。

董繼英九江市婦幼保健院2020-01-04 播放(14554)

推薦計劃懷孕前6個月夫妻雙方均應該戒酒。因為酒精是明確的致畸物，可導致內(nèi)分泌紊亂，影響卵子或精子的發(fā)育，造成精子或卵子畸形，受孕時形成異常受精卵，影響受精卵順利著床和胚胎發(fā)育。受酒精損傷的生殖細胞形成的胚胎往往發(fā)育不正常而導致流產(chǎn)。

董繼英九江市婦幼保健院2019-12-19 播放(16386)