肝火旺怎樣調(diào)理

2019-11-02 17:52播放 : 20116 手機(jī)觀看

　　肝火旺盛主要是由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致的。對于肝火旺盛的人來說，可以吃一些富含維生素C的水果，比如草莓、橙子等等。草莓和橙子都可以養(yǎng)肝，又能去肝火。從中醫(yī)角度來講，草莓是性涼、偏酸甜，能夠養(yǎng)肝護(hù)肝。又因紅色入心，可以去心火。

　　此外草莓是典型的漿果，維生素C含量非常豐富，有助于人體的鐵質(zhì)吸收，促使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。

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對于氣血瘀滯、陽氣不足的患者來說，如果病情比較穩(wěn)定或者沒有特殊情況，可以每天用艾葉泡一次腳，可以在睡覺之前9點左右泡腳，可以改善全身的血液循環(huán)。如果患者體質(zhì)較弱的話，建議一周2~3次即可，不宜過于頻繁。每次泡腳時間不宜過長，一般20分鐘左右為宜。

孫小勇贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2020-07-22 播放(20829)

快走屬于有氧運(yùn)動的一種，如果持續(xù)時間比長，運(yùn)動強(qiáng)度比較高，長期堅持的話可以起到減肥的效果。建議堅持每天快走至少30分鐘以上，至于具體多少步，要根據(jù)自己的步速來確定。

孫小勇贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2020-08-03 播放(14834)

主要是治療甲狀腺功能低下。人體缺碘，就會造成甲狀腺功能低下，而導(dǎo)致“大脖子病”，海帶中含有大量的碘，而碘是人體合成甲狀腺素的重要物質(zhì)，人體通過食用海帶來補(bǔ)充碘，能夠很好地增強(qiáng)甲狀腺功能的作用，從而達(dá)到預(yù)防或治療“大脖子病”的效果。

孫小勇贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2019-09-19 播放(21498)

七味天麻藥指的是用天麻、黨參、五味子、茯苓、枸杞、陳皮、何首烏泡酒喝，具有一定的補(bǔ)腦健脾、補(bǔ)腎的功效，對于神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠多夢有一定的輔助作用，但是替代不了藥品。

孫小勇贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2020-08-18 播放(16200)

女性手腳冰涼可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┭庥星橹?，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨肉等，再配合溫中散寒的中藥泡腳治療。

孫小勇贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2019-12-31 播放(18538)