去火的食物

視頻內(nèi)容

　　包括苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜等。

　　攻下實(shí)火類：如芹菜、海蜇、白蘿卜等。

　　涼血斂血類：如蓮藕、荸薺、生地、木耳、薺菜、玉米須、馬齒莧等。

　　甘溫除熱類：如白菜、荔枝、栗子、大棗、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆等。

　　滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬肝、豬血。

　　補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、白木耳、桑椹等。