孕婦可以吃芒果嗎

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　　孕婦適當(dāng)吃一些芒果，對于孕婦是有益的。芒果的果實(shí)營養(yǎng)價值是非常高的，而且還有止吐的作用，可以改善孕早期的癥狀。而且芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動幫助排便。所以芒果對于孕期的便秘有一定的防治作用。

　　孕婦要選擇合適的時候吃芒果，而且不要空腹的使用。它的果酸會刺激胃產(chǎn)生大量的胃酸，尤其是胃腸道功能比較虛弱的孕媽媽，這時候建議要少吃一些，而且要在飯后1~2個小時吃比較好，飯前也盡量不要食用。

　　飯后馬上吃芒果很容易造成腹瀉胃痛等癥狀。孕期血糖高的媽媽特別要小心食用芒果的。因?yàn)槊⒐?00克含糖量差不多在11~10克左右，芒果中還有一些容易引起人體過敏的成分，因此有過敏體質(zhì)的媽媽就不能食用芒果。