寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力
寶寶吃富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、健脾益胃的食物,能夠增強(qiáng)抵抗力和免疫力。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉、豆制品、堅果類等等,而維生素豐富的食物則包括新鮮的水果和應(yīng)季的蔬菜。健脾胃的食物有很多,比如說包心菜、小米、南瓜、山藥等以上食物,這些食物不僅能增強(qiáng)抵抗力和免疫力,而且還能夠補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
另外也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些粗糧,因為粗糧中也有比較多的維生素,對增強(qiáng)抵抗力和免疫力有一定的作用。為了能夠增強(qiáng)抵抗力和免疫力,在平時生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐要定時定量,不要暴飲暴食。
若孩子的舌苔出現(xiàn)黑色,并且沒有其他明顯不舒服,不必緊張。在寶寶添加輔食前,吃的母乳留在舌頭上,會留下白色的舌苔;而添加輔食后,寶寶接觸的食物種類增加了,舌苔出現(xiàn)紅色,黃色甚至深褐色,都是正常的情況??赡芘c進(jìn)食的食物有關(guān),看是否吃了某些食品如黑芝麻糊等。
周小鳳首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-11-16 播放(17580)
一般情況下,嬰兒發(fā)生呼吸急促現(xiàn)象,可能不是疾病,寶媽也不用過于擔(dān)心,因為大部分情況下,不是由于病理性改變所導(dǎo)致的這種癥狀,很多時候可能都是由于外部環(huán)境變化,所引起的呼吸急促現(xiàn)象,比如,室內(nèi)空氣過于干燥,或者是空氣突然變涼,導(dǎo)致的寶寶鼻腔黏膜水腫,。
周小鳳首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-11-17 播放(20486)
寶寶一歲以后可以適當(dāng)吃鹽。寶寶在一歲以內(nèi)是禁止在食物特別添加食鹽的,因為這時候?qū)殞毺砑拥妮o食、母乳或者其他奶制品中鈉離子的攝入量可以達(dá)到寶寶生長發(fā)育的需要。過早以及過多的攝入食鹽會引起寶寶腎臟功能損害,對神經(jīng)系統(tǒng)也可能會造成傷害。
周小鳳首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-10-29 播放(15482)
寶寶不能亂吃鹽是因為寶寶腎臟功能不完善,過量攝入食鹽,會引起腎臟損害,導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂,引起高鈉血癥,出現(xiàn)一系列臨床表現(xiàn)。一歲以內(nèi)的寶寶不要添加食鹽,因為輔食中含有鈉鹽成分,不需要特別添加食鹽就可以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
周小鳳首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-10-29 播放(15343)
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