習慣性的便秘吃什么好

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　　習慣性的便秘吃富含維生素的蔬菜和水果好，比如胡蘿卜、西紅柿、白菜、芹菜和蘋果、香蕉等，吃了這些食物能促進胃腸道蠕動，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，具有潤腸通便的效果，有利于排便。如果通過飲食效果不是很好，還可以口服復方聚乙二醇電解質散或者乳果糖口服液等來進行治療。

　　如果習慣性便秘是腸道長有息肉引起來的，可以到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院做結腸鏡檢查，根據(jù)檢查結果在醫(yī)生指導下，通過電凝、電切手術的方法進行治療。在平時生活當中要多運動，不要吃一些太油膩、辛辣和刺激性較強的食物，比如炸雞、薯條、芥末等，要多喝溫開水。