脾虛該怎么調(diào)理

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　　脾氣虛它的原因是多種多樣的，臨床上最常見(jiàn)的脾虛的原因，一個(gè)飲食不潔，這種飲食不潔包括了兩個(gè)方面，一個(gè)方面就是我們飲食的這種時(shí)間的不規(guī)律，像我們說(shuō)的吃上頓沒(méi)有下頓，饑一頓飽一頓。另外，就是我們飲食的量的不規(guī)律，一頓飯吃的過(guò)飽，另一頓飯吃的過(guò)少。好吃的時(shí)候或者是對(duì)口的食物就吃的比較多，如果說(shuō)不對(duì)口的食物就吃的比較少，這種飲食上的不規(guī)律。還有一個(gè)就是我們疲勞過(guò)度，包括了我們體力的疲勞過(guò)度，也包括了我們精神心理的疲勞過(guò)度。另外，就是或用一些寒涼的藥物，這些因素就導(dǎo)致了脾氣不足，脾氣不足進(jìn)一步發(fā)展可以造成脾陽(yáng)不足。

　　那么，脾氣虛來(lái)調(diào)理一個(gè)是用藥物，像一些黨參、茯苓、白術(shù)這種益氣健脾的藥物。當(dāng)然，還包括黃芪。另外，可以用一些溫灸的辦法，用艾灸對(duì)足太陰脾經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)和任脈這些經(jīng)絡(luò)上的穴位進(jìn)行灸的辦法，起到溫陽(yáng)、益氣、健脾的作用。另外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠喚醒脾氣，使得脾氣的功能更加健壯。